Monthly Archives: 7月 2016

休日は出かけないで、専門家はあなたにどの偏食ように“家”を教えて健康を出すことを教えて

人々の仕事のプレッシャーは増大して、たくさんの人が休日に選択は家で朝寝坊をして,偏食、ゲームをして外出しないように、間違いなく体にさまざまな問題が、それでも多くの人はやっぱりオタクが家で出かけないで、体の健康は無視できない大問題なら、何か方法はオタクのは家の中にも確実に体の健康ですか?漢方医は示して、実ははできる限り、あなたの方法では、たとえあなたはオタクの家の中では、同じように元気で、次は一緒に来て見てオタクて健康の秘訣でしょう!寝る前に练習して、寝る前に练習腹式呼吸腹式呼吸、心肺の機能を強める.腹式呼吸は横膈膜運動に参加させ、呼吸をより深長、マッサージ内臓、効果的に腹部の余分な脂肪の作用を取り除くことができます.練習中はあおむけと座って、右手は腹部、左手は胸部において、吸気時最大限度の外側は腹部を拡張して、呼気時の中には.よく練習すれば腹式呼吸に慣れ,心肺機能を増強させる.体外、新陳代謝機能を改善する.二、休憩中に指で休憩して指で体操をし,免疫力を増強して.漢方医は、まずは親指から小指を順次対応、人体の肺、大腸・心膜症、三焦、心臓や小腸、全方位活動指が疎通経絡、脳の血流量が増え、免疫力を高める.指では毎日一度して、方法は限らず、十分な指で指をすればよい.三、杯蜂蜜水は毎日午前中に蜂蜜水を飲んで、新陳代謝を促進します.蜂蜜は潤一の女の食品で、それは胃酸正常分泌を促進することができて、腸の蠕動の作用を強めて、体内にたまって下の廃物の排出を排出することを助けることができます.4、家でのリフレクソロジーは四季を楽しむことができます四季すべてすることができて、しかし春夏の水温は少し低くて少し低いことができます.夜の水の中に入れていくつかのハッカ、紅蓮、霊芝足を液体に浸して、ミント清涼の作用の下で、体もアップする経絡、あなたの病気を防いで、病除け指数.五、顺調マッサージ腹部の運動が少ない人は通常腹部がこわばっ、内臓温度が低い場合、血圧低下、代謝と内臓機能が低下します.摩擦マッサージで腹部温度、内臓運動を促進することができます.マッサージで手のひらを当て、腹部時計方向に沿って、へそを円心分マッサージ、腹部の温度上昇まで感じ.夜間自然鬼気旺盛陽衰弱べきだし、陽の宿題を滋陰助けて体を潤う.

腸の偏食消化に影響を与えることを注意して

どうして気持ちが気がふさぐ時いつも“お茶が不思と思います”を思いますか?私はあなたは意識して、あなたは意識してこの実際と昼に何か関係がありますかを意識することを意識して、あなたは意識することができますか?近日、アメリカコロンビア大学マイケル·格尔森でサイエンス雑誌に発表文章によると、制御人間やいくつかの哺乳類の感情のセロトニン、ドーパミンと多種何となく楽しいホルモンの95%は腸の中の合成.格尔森らを強調して、情緒のかなりの部分を受けて腸の神経係に影響して、例えば波にも磯にもつかぬ心地は腸に生理的ストレスや緊張のヒント信号、甚だしきに至っては、人間の幸せの体験に依存する腸からこの第二の脳にアップロードから脳の信息.腸神経係を受けない完全脳支配ご存知のように、脳は支配人の意識、思考や感情、運動と受け入れて感覚器官で、人類が持つ「5大感覚――触覚(またはと皮膚感覚)、味覚、嗅覚、聴覚、視覚、それぞれ5大臓器――皮膚、舌耳、目、鼻、専門の責任と伝え、脳は大脳の支配.人の最初の脳は中枢神経中枢神経係統は人体神経係統の最も本体部分を含め、脳や脊髄を伝え、その主要な機能は、貯蔵や加工情報、様々な心理の活動、支配と支配者のすべての行為.しかし、脳は人のすべてに決定作用の論断は一定偏差することがある.人の運動機能は完全に脳が支配して,植物神経システムは相対的独立性、完全に脳支配を受けてはならない.腸神経システムの自主性が強く、完全に脳意識支配にも受けない.$ { FDPageBreak }胃腸運動も人々の気分に影響を与える消化道は人体の内に分布最長の器官のうち、小腸がごーろくメートル、結腸がいち~1 . 5メートル、まるで司令部で、独自の調節の機能.例えば、人は休憩状態で胃腸も運動も運動、消化吸収食品以外、体内その他の器官機能の調節、人の情緒に影響を与える.だから、腸は人の第二脳になり、その作用は無視できないと言い、腸は人の第二の脳に作用してはいけない.では、ありふれた腸機能:(1)スポーツ——食物を消化吸収、⑵感覚は,偏食、腹痛,腹部膨満などの不快感.このような状況、1人の感覚のしきい値は同様で、これはすべて人の腸内分泌のホルモン――特定の化学物質に関係している.胃腸の分泌の分泌の数十種類のホルモンの細胞が広く分布して胃腸の壁に分布して、異なって機能の調節、感じと密接な関係のホルモンはドーパミン、5セロトニン.この2つの調節の情緒の物質は大脳にも存在して、しかし大脳の分泌の5つのセロトニンは全身の5 %を占めて、そして95 %の5つのセロトニンは腸内に合成する.だから腸は人体の最大内分泌器官で、情緒の大きい1部は腸神経のシステムの影響を受けて.$ { FDPageBreak }胃腸がなぜ人々の気分に影響を与える現在確かに発見して多くの物質と人の感情について、感じ.ホルモンのドーパミン、5セロトニンはとても重要です.正常には体が多い.

国ではタバコの偏食半分以上は拒否されていませ

タバコの吸い

靑少年を防止する切欠君が家の外で角.先日あるコンビニ店員が要求を買ってたばこ者証明書を提示して撮影されたテーブル噛みつかれ、国民健康署103年吸うタバコを出して靑少年の行動調査結果によると、国の中でタバコを吸っては学生の中には半分近くでたばこを買って(45 . 7%)、ガンダムご割以上(52.8%)買ってたばこにされていない店家拒否、高校生よりやすいたばこ職を買って、自分で買ってたばこを買ったとされていないたばこ店拒否は75.8%それぞれ、見える超商は、家庭や学校と政府を吸うタバコの重点場所防止靑少年.

国健署によると、名を売るの従業員は拒否たばこはたばこに害防止する法及び少年児童及び福祉と権益保障法の規定は、確かに靑少年の健康を持っており、国民健康署肯定同店員拒否タバコ品の販売勇気、社会は励ましと掌声.

国健署に解業者の違法販売タバコケース、消費者に依頼中華民国文教基金103年に22県660家タバコ品販売場所は、変装テスト方式を瞭解して、その場所にたばこを売って品かどうか未満じゅうはち歳者.その結果、四大コンビニ、スーパーマーケットチェーン、大売場、檳榔樹の屋台,伝統的なお店などの違反率(52、その4大コンビニの違反率は38.8%,偏食、伝統の店と檳榔樹の屋台違反比率はそれぞれ59.3%や69 . 1 %とタバコ品販売業者より深刻な違反例.

ため、各県市衛生局は取締違法販売タバコ品の靑少年 セックスレス対策,列の法執行の重点プロジェクト、103年各県市衛生局査察タバコ品販売場所の計よんじゅう万ご、548回、違法供給タバコ品のじゅうはち歳未満者計画の処分は331件で、コンビニの71件の最も多い(71/331)、雑貨店64件次の(64/331)、檳榔樹の屋台49件位第さん(49/331).

国健署のタバコ業者を注意して拒否タバコ品販売の未成年者の法規を拒否し、販売する技巧、特別に制作した販売停止拒否タバコ品を見て聴いて1冊の通のハンド・バック、本年度印刷されろく、800冊を送付して各超メーカー、量販店や雑貨店や檳榔樹の屋台では、止まって、見て、聞いてステップさんからたばこ販売業者でたばこを売って品に注意すべきの小さい技巧を歓迎し、各業者が善加運用.

p第くわせる:止めて.タバコを停止する18歳未満の少年.

「p第二の手:見てみて.「顧客が18歳未満かどうか疑問があり、身元証明書類を先に突き止めてみてはならない.

第三招:聞いて.「婉曲に関係法令規定、お客様が根気よく聞いてください.

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