女性の偏食更年期更年期の養生の道よんしよ条養生の道

pとは違う時期の養生、異なった養生の方法を採用するべきです.次に、女性の生理を見てみて、妊娠期間は、産後、更年期のこの4つの非常時期の養生の道だろう.

P初経:P

女性の月経期間は、アンケートを飼って、できない贪凉飲冷や食べ過ぎて温かい食事も辛い、妄用厳寒辛散の薬物を防ぐため、月経血の停滯や経量が多すぎて.

偏食

偏食

この時、必要な寒温、薄い飲食、進むことに補う時は至る所に陰液血気を顧みず、長期の食用温の乾燥している补阳の物も過労や激しい運動を防ぐためには、伤耗正気.寒性月経延期、飲ん姜艾黄酒黒糖茶;鬱血腹痛、飲んでバラコウシンバラ花茶、こしけが増え、飲用インゲン山茶剤;体虚月経不順、多い食鶏スープや膠竜眼スープなどの赤身.また、経ブームや経純さん日内に、いずれも可能性交、風呂、水泳、または不潔パッドを防ぐため、外邪傷胞宫で病原.

P静で飼うのは

また、妊婦必要いちゃつく怡誌を避けるために、うつ病、怒りや悲しみなどを防ぐため、怒る傷血.全体の妊娠は必要な寒温を避けて寒湿邪と血のようで病原.妊娠期間、妊婦の好みが虚弱で、時には感服滋飽き邪魔胃、助助湿熱、や焼きあぶるや辛酸食べ物に邪魔血傷胎.

お産:お産:お産:(お産:P、<

を飼っている女性産後通を、つまり悪露、大便は流暢で、乳が必要.産後のななしち日内に悪露未純、败血未、服用するべきでありません酸、渋くて、寒、涼、高脂脂っこい食物の品.

は産後多すぎます、飲酒は多くて血の血気に傷を傷つけて、少なく飲んで血気に血気を飲んで、また経絡を通じて経絡を通って、また経絡.産後は生姜、黄酒豚足スープを食べて、栄養を飼って、生きて、乳の功を下にして、今なお民間に伝わる.

p>でそれ以上<:とを飼って

女子49歳前後、更年期にある.臨床は月経の終止、形体の衰微、老年疾病の高いなど、この時は栄養として、栄養のために.多く食べてあっさりして豊かな栄養の食品、例えば赤身の肉、卵、牛乳など、あるいは食用クワ膏、亀鹿守真膏、あるいは食べる亀や甲、魚、ツバメの巢、白鳝、または食用ナルコユリ白木耳スープ、ウコッケイクコスープなどを補う調子陰陽、内臓を強くする食欲をそそる.

p>に長生き養生<老年重要、要約する:飲食が薄くて、柔らかく消化、少ない食、忌で好みの適切な満腹を飼って;働いては舒筋骨;適量、科学的な運動は健康に入って日差しを浴びると、自然、新鮮な空気を飼って」

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です